休閑對于時(shí)間管理的重要性

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通過對那些有成就的人的生活方式的研究，我們發(fā)現(xiàn)休閑對于時(shí)間管理、保證工作質(zhì)量、把拖拉問題最小化是多么的重要。對無憂休閑的堅(jiān)定投入會(huì)讓你重新充電，給你在生活中的其他各個(gè)方面都帶來全新的動(dòng)力、創(chuàng)造力和活力。你如果知道工作不會(huì)剝奪你對生活中美好的事物的享受的時(shí)候，你就能更容易地應(yīng)對一項(xiàng)大型的任務(wù)，而不必?fù)?dān)心它會(huì)控制你的生活，這才是時(shí)間管理的真諦。如果在朋友、鍛煉和自由時(shí)間方面的投入不會(huì)打斷你在大型項(xiàng)目上的工作，你就能以更少的擔(dān)心去從事自己的工作。計(jì)劃好、安排好的無憂休閑，會(huì)讓你知道前進(jìn)的道路上有歇腳的驛站，讓你工作的質(zhì)量更高。

優(yōu)先休閑：一心一意地工作，一心一意地休閑

如果在朋友身上或在休閑活動(dòng)中花費(fèi)了時(shí)間，會(huì)讓你內(nèi)心感到愧疚，是因?yàn)槟愕墓ぷ餍什⒉皇呛芨?，覺得花任何時(shí)間去進(jìn)行休閑都是有罪的，所以在休閑活動(dòng)中，你表現(xiàn)出來的是心不在焉，滿懷愧疚，而不是充滿激情、高質(zhì)量地、無憂無慮地玩樂。

我們拖拉的原因之一，是因?yàn)槲覀兒ε乱坏╅_始工作，就再也沒有時(shí)間去休閑，工作會(huì)剝奪我們玩耍和享受生活的權(quán)利。無憂休閑策略強(qiáng)烈要求你在每周的計(jì)劃中都安排進(jìn)休閑活動(dòng)，把休閑當(dāng)成生活中的一個(gè)優(yōu)先事項(xiàng)。這是戰(zhàn)勝拖拉的一個(gè)重要部分。

自我激勵(lì)

當(dāng)我們要去從事一個(gè)比較困難的項(xiàng)目時(shí)，一般會(huì)想到這需要花費(fèi)很大的力氣去做，并且需要有一段長時(shí)間獨(dú)自工作的過程。由于預(yù)料到與朋友、休閑活動(dòng)的長期隔絕，所以很容易讓人產(chǎn)生拖拉的傾向。

當(dāng)我們預(yù)期工作會(huì)帶來快樂與成功，而不是孤獨(dú)與焦慮時(shí)，我們的工作效率就會(huì)更容易地被提高起來。當(dāng)你試圖激勵(lì)自己著手為某個(gè)目標(biāo)而工作時(shí)，你是用積極的方式推動(dòng)著自己往那個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

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