快快擺脫拖延癥 雷厲風(fēng)行才正確

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你是否常常有這樣的情況出現(xiàn)：計劃好了明天要早起來被單詞，將鬧鐘定在了6點，可是第二天還是磨磨蹭蹭地到了7點半才起床？你決定今天晚上把所有的任務(wù)都完成了，可是到了晚上做起任務(wù)來卻心有余而力不足？如果你有這樣的情況話，相比現(xiàn)在這在那里不停的點頭吧。沒錯，這樣一類的情況是現(xiàn)在許多人都存在的情況，而這樣的情況如今有了一個新的提法，那就是“拖延癥”。

所謂“拖延癥”，顧名思義就是做事拖拖拉拉，明明腦袋中已經(jīng)計劃好了，但是實際操作起來卻是相當(dāng)?shù)姆笱芰耸?，而且會因為其他種種原因?qū)е略疽獙嵭械挠媱澊蛄怂?。其實你根本就沒那么的忙。但是，你玩了玩手機，刷了刷微博，看了一會兒電視，就到了該睡覺的點，任務(wù)并沒有完成。而且這樣一個任務(wù)往往是期限比較寬裕的，所以你會覺得，自己今天雖然沒有完成，但是明天還有時間，所以明天再說吧。

然而，到了明天，說不定你還會重復(fù)著今天的行為，除非那個任務(wù)必須在明天完成，那樣你才會匆匆忙忙地去完成那個任務(wù)。而在這樣的情況下，匆忙地完成的任務(wù)往往是質(zhì)量并不是很高，所以你注定不會引起上司的注意，因為在他看來，你只是完成任務(wù)罷了。

所以，我們必須學(xué)會改掉自己的“拖延癥”毛病。其實與拖延癥相關(guān)的一個詞就是時間，你沒有進(jìn)行合理的時間管理，所以就會導(dǎo)致你無法規(guī)范化的完成任務(wù)。由此我們可以看出，對自己的時間進(jìn)行合理的規(guī)劃是相當(dāng)重要的一件事情。

其實這個“拖延癥”本身就是心理方面的問題，只要循序漸進(jìn)就會慢慢改善。

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