如何最快的調(diào)整節(jié)日后的工作狀態(tài)

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春節(jié)是很多人一年當(dāng)中最嗨皮的假期了，朋友聚會(huì)、走親串門、大吃大喝，整個(gè)假期都會(huì)有著興奮感和松馳感，但是假期結(jié)束回到工作崗位上，往往就覺得無力松懈，投入不了工作狀態(tài)，那如何調(diào)整工作狀態(tài)，春節(jié)后調(diào)整工作狀態(tài)是很多人首要做的事，下面就為你介紹一下吧。
春節(jié)后調(diào)整工作狀態(tài)的方法：

1、如果你節(jié)后的大腦總像是沒睡飽一樣，那也不打緊，中午小憩一會(huì)，應(yīng)該就會(huì)給自己帶來更好的心情。

2、長(zhǎng)時(shí)間用腦，大量消耗能量導(dǎo)致大腦血液和氧供應(yīng)不足，削弱了腦細(xì)胞的正常功能，集中表現(xiàn)為頭昏腦脹、失眠多夢(mèng)等。緩解的方式是讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部、散步閑逛或做其他小事分分心、聽聽音樂等

3、上班前也可以好好洗個(gè)澡，洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞。

4、為了盡快回歸到正常的工作狀態(tài)中來。想加快工作效率最簡(jiǎn)單、最老土的方法，就是寫個(gè)備忘錄，把自己在春節(jié)期間未盡的事宜以及上班后頭幾天需要完成的事情一一列清楚，這樣可以做到一目了然。

5、制訂工作計(jì)劃良好的開端，成功的一半，新的一年剛剛開始，我們應(yīng)該為自己訂好一個(gè)工作計(jì)劃。長(zhǎng)假后即便還沒有進(jìn)入工作狀態(tài)，但對(duì)照著工作計(jì)劃，就有依可循。也就使自己慢慢地進(jìn)入了工作狀態(tài)。

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